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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年53月28日 45:00   【字号:       】

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      (5)控制体重,体育锻炼前应先做热身运动,避免腰部扭伤,强度要循序渐进。在进行专业训练或强度较大运动时,合理使用腰围,腰围急性期使用,不推荐长期使用。

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      1减少钠盐摄入,每人每日食盐摄入量逐步降至<6g;2增加钾摄入,平衡膳食,少摄入高嘌呤、高脂肪食物;3控制体重,使BMI<24;腰围:男性<90cm,女性<85cm;4戒烟,避免被动吸烟;5不饮酒或限制饮酒;6增加运动;7减轻精神压力,保持心理平衡。(全媒体记者梁超仪 通讯员简文杨)煎炸食品易诱发心血管疾病煎炸,心血管疾病,研究小组,饮食,食用212206健康常识美国艾奥瓦大学一个研究小组发现,煎炸食品会对心脏产生不良影响,容易诱发心血管疾病。




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